Mnoho mořských plodů, ořechů, ovoce, zeleniny, koření a bylinek je považováno za silná afrodiziaka. Pomáhají zvyšovat plodnost a zvyšují sexuální aktivitu u mužů.
Výběr produktů, které jsou považovány za přírodní stimulanty potence, je bohatý. Míra intenzity jejich pozitivního vlivu na organismus je různorodá. Produkty mohou nejen zlepšit potenci, ale také ovlivnit kvalitu mužských spermií. Pomáhají v boji proti stresu a zlepšují náladu.
obecné charakteristiky
Afrodiziaka jsou látky, které stimulují sexuální aktivitu muže. Své jméno dostali na počest řecké bohyně krásy a lásky – Afrodity.
Seznam afrodiziak zvyšujících libido zahrnuje několik tisíc položek. Přírodními stimulanty jsou ovoce, koření a mořské plody.
Ne všechna afrodiziaka fungují stejně. Podle způsobu působení je lze rozdělit do dvou skupin:
- Afrodiziaka, která zvyšují sexuální aktivitu mužů působením na nervový systém nebo zlepšují prokrvení pohlavních orgánů.
- Produkty určené k probuzení partnerské lásky nebo zvýšení jeho touhy po konkrétní osobě.
Přírodní stimulanty sexuální aktivity mají nespornou výhodu – nelze je předávkovat, tedy nikdy neublíží.
Ženšen
Nejlepší přírodní afrodiziakum, které zvyšuje sexuální aktivitu u mužů, je ženšen. Jeho stimulační síla byla vědecky prokázána. Kořen ženšenu přímo ovlivňuje libido a výrazně zvyšuje erekci.
Pravidelný příjem ženšenu po dobu 2-3 týdnů vede ke zlepšení sexuálních funkcí. Muž má při pohlavním styku přetrvávající erekci a zvýšenou sexuální touhu.
Kromě pozitivního vlivu na libido má ženšen další příznivé vlastnosti:
- neutralizuje volné radikály (díky antioxidantům přítomným v kompozici);
- zabraňuje rozvoji rakovinných buněk;
- přispívá k normalizaci hmotnosti;
- pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi.
Kořen ženšenu má pozitivní vliv na fungování imunitního systému. Zvyšuje vitalitu, dodává energii a snižuje napětí spojené se stresem.
Doplňky stravy obsahující tuto složku jsou ve formě tablet a tinktur. Ženšen se nachází v některých multivitaminových přípravcích. V obchodech se zdravou výživou si k ní můžete koupit džusy, bylinkové čaje a dokonce i kávu.
Při používání přípravků s přídavkem ženšenu byste neměli být příliš horliví. Jejich nekontrolované užívání může způsobit nežádoucí účinky: glaukom, hypertenzi, podrážděnost, průjem a kožní vyrážku.
Plody moře
Nejznámějším přírodním afrodiziakem jsou mořské plody. Jsou bohaté na vitamíny a minerály, které mají pozitivní vliv na sexuální touhu. V seznamu afrodiziak, což jsou nejsilnější stimulanty, jsou korýši a tučné ryby (ústřice, losos, tuňák, sleď, úhoř, makrela).
Nejoblíbenější mořské plody jsou:
- Ústřice. Korýši obsahují sloučeniny, které zvyšují hladinu testosteronu v lidské krvi. Ústřice poskytují mužskému tělu dvě vzácné aminokyseliny zodpovědné za produkci testosteronu: D-asparagovou a N-methyl-D-asparagovou. Kyselina D-asparagová se hromadí v hypofýze a stimuluje produkci luteinizačního hormonu (LH). To vede ke zvýšené produkci testosteronu, hormonu odpovědného za sexuální touhu. Ústřice jsou bohatým zdrojem vitamínů (A, B1, B2, C a D) a minerálních látek. Obsahují vápník, jód, železo, draslík, měď, sodík, zinek, fosfor, mangan, síru a mastné kyseliny. Zinek je nejdůležitější složkou podílející se na syntéze testosteronu. Jeho nedostatek v těle muže může způsobit: neplodnost, hypertrofii prostaty a alopecii. Nejcennější jsou čerstvé ústřice podávané syrové.
- Krevety. Bohaté na fosfor, draslík a hořčík. Jejich vytříbená a jedinečná chuť (zejména při romantické večeři při svíčkách) působí nejen na chuťové buňky, ale také probouzí fantazii.
- Sushi. Ryba s wasabi omáčkou a plátky zázvoru je to nejlepší afrodiziakum, jaké si lze představit. Mořské ryby, zejména losos, makrela a tuňák, jsou bohaté na mastné kyseliny. Tyto látky stimulují produkci hormonů. Tuňák je dobrým zdrojem selenu. Tento prvek aktivuje práci pohlavních orgánů a zvyšuje schopnost produkovat spermie.
Koření
Sexuálně stimulující vlastnosti koření jsou známy již po staletí, zmínky o nich lze nalézt v Kámasútře. Afrodiziaka ze seznamu nejoblíbenějších:
- Zrzavý. Při použití kořene rostliny se tělo zahřeje, zlepší se prokrvení genitálií a zvýší se intenzita erekce. Zázvor je oblíbený zejména na Dálném východě. V Indii se jeho šťáva smíchaná s medem a vejci používá jako lék na léčbu impotence. V čínské medicíně se zázvoru říká horký kořen. Esenciální oleje vyrobené z rostliny stimulují smyslnost. Nejlepší účinek je pozorován, pokud je produkt konzumován syrový. Pro zvýšení účinnosti zázvoru je nejlepší kombinovat s medem, česnekem, hřebíčkem, skořicí.
- Muškátový oříšek. Ve středověku se používal jako lék na potenci a získal si pověst mezi „milovníky koření". Osoba, která sní toto koření, je okamžitě připravena k sexu. Muškátový oříšek stimuluje nervový systém, zlepšuje krevní oběh. S jeho používáním je však důležité to nepřehánět. Přebytek může způsobit halucinace. Muškátový oříšek především zlepšuje náladu a zvyšuje sexuální energii u mužů v kombinaci s koprem.
- Šafrán. Tento žlutooranžový prášek se vyrábí z krokusů. Je považováno za nejdražší koření na světě. Obsahuje látky stimulující sexuální touhu. Kromě toho je produkt schopen zachránit muže před duševní a fyzickou únavou. Šafrán se používá jako koření do rýže, mořských plodů, polévek, koláčů a nápojů. Dodává pokrmu zvláštní nažloutlý odstín. Může být použit spolu s dalším kořením, jako je bazalka a oregano.
Minerály
Některé minerály jsou dobrými afrodiziaky. Tyto zahrnují:
- Lecitin. Zvyšuje množství a kvalitu spermií.
- Zinek. Zajišťuje správný růst a vývoj mužských reprodukčních orgánů.
- Fosfor. Zvyšuje libido, zlepšuje sexuální aktivitu. Má významnou nevýhodu - negativně ovlivňuje produkci spermií.
- Hořčík. Podporuje funkci pohlavních svalů, přispívá k normalizaci vedení vzruchů v nervových buňkách.
- Draslík. Usnadňuje práci srdce. Jeho absence může oslabit sexuální touhu.
ovoce a rostliny
Mnoho ovoce, bobulovin a zeleniny je afrodiziaka. Nejoblíbenější z nich jsou:
- Chřest. Po staletí se používá ke zvýšení sexuální touhy. Anglický bylinkář Nicholas Culpepper ze 17. století napsal, že chřest „probouzí chtíč v mužích a ženách". V 19. století dostávaly páry před svatební nocí několik lusků rostliny. Chřest má výjimečnou sílu díky vysokému obsahu kyseliny listové, vitamínů B, C, A a E. Tyto prvky zvyšují hladinu histaminu, neurotransmiteru podílejícího se na stimulaci vzrušení a orgasmu. Chřest obsahuje protodiosciny, sloučeniny, které zvyšují libido a pomáhají zbavit se problémů s erekcí.
- Chilli. Plody rostliny obsahují kapsaicin. Tento alkaloid je zodpovědný za ostrou, palčivou chuť pepře. Kapsaicin zvyšuje termogenezi (tvorbu tepla) v tělesných buňkách. Konzumace velkého množství feferonek (možná ve formě omáčky) zvyšuje tělesnou teplotu a zrychluje krevní oběh. To umožňuje, aby se krev rychleji dostala do všech orgánů, včetně genitálií. Dobré prokrvení genitálií stimuluje silné vzrušení, stabilní erekci a intenzivní orgasmy.
- Celer. Jedná se o cenný rostlinný produkt, který má dobrý vliv na fungování reprodukčního systému u mužů. Rostlina obsahuje zinek. Tento prvek se podílí na syntéze testosteronu, má pozitivní vliv na kvalitu spermií a stimuluje potenci. Celer obsahuje vitamín E. Pomáhá zvyšovat sexuální touhu, stimuluje tvorbu hormonů a také zpomaluje proces stárnutí. Vitamin C obsažený v přípravku přispívá k aktivní produkci hormonů, zlepšuje prokrvení mužských orgánů.
- Brazilský ořech. Obsahuje selen - prvek, který pozitivně ovlivňuje udržení sexuální funkce u mužů. Polovina selenu přijatého tělem se dostává do varlat a gonád a nachází se také ve spermatu. Selen má pozitivní vliv na tvorbu a zrání spermií, je důležitý při spermatogenezi. O zvýšené využívání tohoto prvku by se měly postarat rodiny, které plánují dítě. Selen zlepšuje kvalitu spermií, zvyšuje pohyblivost, životaschopnost a počet spermií schopných oplodnění.
- Vlašské ořechy. Ve starém Římě byly považovány za symbol plodnosti. Obsahuje hořčík a vitamíny E a B, které stimulují udržení reprodukční schopnosti u mužů. Konzumace vlašských ořechů může pozitivně ovlivnit zlepšení počtu spermií.
- Sója. Obsahuje velké množství vitamínu B6. Tento prvek snižuje aktivitu hormonu estradiolu v prostatě, hypotalamu a hypofýze. To chrání prostatu před výskytem poruch a pomáhá stimulovat produkci testosteronu. Vitamin B6 inhibuje sekreci prolaktinu. Tento hormon omezuje syntézu testosteronu a spolu s estradiolem stimuluje proliferaci prostaty a prsu.
- Yohimbin. Nejexotičtějším afrodiziakem je yohimbin, alkaloid z kůry stromu yohimbe, který roste v pobřežních lesích střední a západní Afriky. Kromě toho, že yohimbin působí jako vazodilatátor a je prospěšný pro urogenitální funkci, pomáhá léčit neorgazmické poruchy a zvyšuje vnímavost kůže na dotek. Když yohimbin vstoupí do těla, pánevní orgány se naplní méně krve. To usnadňuje krevní oběh v mužských pohlavních orgánech. Výsledkem je stabilní erekce a možnost následné ejakulace. Studie potvrzují vysokou účinnost tohoto afrodiziaka a jeho dobrou toleranci tělem.
- Vodní meloun. Považována za „přírodní viagru". Nejlepší je jíst se slupkou. Lze konzumovat jako šťávu nebo smoothie. Půl sklenice takového nápoje způsobuje výrazné zvýšení sexuální touhy.
- Broskve. Tyto plody se nazývají „prsa Venuše". Pro muže byly vždy svůdné. Vitamíny a stopové prvky obsažené v broskvích zvyšují touhu a prodlužují potěšení. Podobně fungují meruňky a fíky.
- Banán. Nejlepší ovoce na snížení stresu před rande. Banán zvyšuje obsah serotoninu v těle. Pomáhá zlepšit náladu a uklidnit nervový systém. Ovoce obsahuje hodně draslíku. Prvek zvyšuje svalovou sílu, pomáhá dosáhnout orgasmu. K banánu lze přidat čokoládu nebo jahody se šlehačkou.
- Jahoda. Červená barva stimuluje sexuální aktivitu u mužů a svůdná chuť vyvolává touhu. Vůně bobulí zvyšuje libido. Kyselina listová a vitamín B mají pozitivní vliv na kvalitu spermií.
Ostatní produkty
Pro zvýšení sexuální touhy:
- Vejce. Jsou považovány za symbol plodnosti a zrození nového života. Jsou výživné, posilují tělo a stimulují sexuální aktivitu. Totéž dělají sójové boby a čočka, stejně jako dýňová semínka (bohatý zdroj zinku a betakarotenu).
- Miláček. Je to velmi užitečné afrodiziakum. V dávných dobách se mísil s bylinkami a považoval se za nápoj lásky. V Egyptě se med používal k léčbě impotence. Přípravek posiluje tělo, ničí bakterie. Po jeho použití se dodává vitalita a energie. Bór obsažený v medu přispívá k regulaci hladiny testosteronu.
- Zapečená bazalka s rajčaty nebo piniovými oříšky (známá pesto omáčka). Pokrm dodává sílu. Podobně fungují muškátový oříšek a kopr. Zvyšují sexuální energii u mužů.
- Sezam (sezam). Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, zejména zinek. Arabské země dodnes vyrábějí prášek z levandule, sezamu, zázvoru, hřebíčku a muškátového oříšku, které zvyšují sexuální touhu.
Muži se stanou sexuálně aktivními po konzumaci luštěnin, medu a vajec. Pokud víno a čokoládu nezneužíváte, budou mít účinný stimulační účinek.